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Unser Angebot
Pilates auf der Matte
Das Training auf der Matte konzentriert sich gezielt auf deine Körpermitte, deine Haltung und deine Beweglichkeit. In der Gruppe von maximal 10 Personen trainierst du in entspannter Atmosphäre. Das Mattentraining ist ein idealer Einstieg, eignet sich aber durch verschiedene Schwierigkeitsstufen der Übungen ebenso für Fortgeschrittene, die ihre Grundkraft weiter festigen möchten.
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Reformer Pilates
Sanfter Federwiderstand, fließende Bewegungen und eine spürbare Wirkung: Am Reformer stärkst du deine Tiefenmuskulatur und förderst gleichzeitig deine Stabilität und die Beweglichkeit. Die verschiedenen Federn des Reformers führen deine Bewegungen besonders präzise. Trainiert wird in einer etwas kleineren Gruppe – mit maximal 6 Personen gleichzeitig.
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Private Training
Beim Private Training in unserem Studio stehst ganz alleine du im Mittelpunkt. Oder du trainierst im Duo, z.B. mit deinem Partner oder deiner besten Freundin. Neben dem Pilates Reformer kommen weitere Pilates-Geräte zum Einsatz, die dein Training abwechslungsreich und vielseitig machen. Gemeinsam stellen wir ein Trainings-Programm zusammen, das genau auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
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"Körperliche Fitness
ist die erste Voraussetzung
fürs Glücklichsein."
Joseph Pilates
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